Yoga-thérapie à Martigny et Finhaut – Une approche globale de l’être
Délie ton corps, repose ton esprit
Et si tu ne devais plus “corriger” ton corps…
mais simplement revenir à l’équilibre de ton être dans sa globalité ?
La yoga thérapie que je propose t’accompagne dans une approche profonde, qui considère l’être humain dans toutes ses dimensions :
corps, énergie, mental, émotions et conscience.
La yoga thérapie est une approche d’accompagnement qui complète les soins conventionnels. Cette approche s’adresse à la personne dans son ensemble, et non à un symptôme isolé.
Elle permet de remettre du lien entre les différentes dimensions de l’être afin de retrouver un état d’équilibre global, durable et conscient.
Je me suis formée auprès de Locana Sansregrets, dont l’enseignement s’inscrit dans une vision holistique et vibratoire du yoga thérapeutique.
Une vision globale de l’être humain
Dans cette approche, l’être humain est considéré dans sa globalité :
le corps physique
le corps énergétique
le mental
les émotions
les plans plus subtils de conscience
👉 Lorsqu’un déséquilibre apparaît, il ne s’agit pas uniquement de “traiter un symptôme”, mais d’écouter l’ensemble du système intérieur.
L’objectif est de réharmoniser ce qui a été perturbé dans les différentes couches de l’être.
Une séance adaptée à toi
Chaque séance est unique et s’adapte à ton état du moment.
Elle peut inclure :
mouvements doux et conscients
respiration (pranayama)
relaxation profonde
recentrage intérieur
observation des ressentis
guidance adaptée à ton état global
visualisations
Rien n’est standardisé. Tout est ajusté à la personne, ici et maintenant.
Pour qui est la yoga thérapie ?
La yoga-thérapie aborde autant les pathologies physiques (problèmes digestifs, douleurs articulaires, allergies…) qu’émotionnelles (insomnies, stress, colère…) de même qu’énergétiques ainsi que subtiles. Tout est interconnecté. Cette approche peut t’accompagner si tu ressens :
stress, surcharge mentale ou émotionnelle
fatigue profonde ou déséquilibre global
maladie
sensation de déconnexion de toi-même
Ou simplement l’intuition que quelque chose en toi cherche à se réaligner.
Réserve ta séance de Yoga thérapie
informations – Tarif & paiement
La Yoga-thérapie se pratique en séance privée, à ton rythme.
Une consultation dure 1 heure.
La séance se pratique au cabinet à Martigny ou Finhaut (peut être faite en ligne).
Tarif :110.-/h de soin ; 1ʳᵉ consultation 120.- Le règlement se fait au comptant ou par Twint à la fin de chaque séance. En cas d’annulation, merci de me contacter au moins 24 heures à l’avance. Faute de quoi la séance sera facturée La yoga-thérapie n’est pas agréée RME et se pratique en dehors du cadre des assurances.
Qui suis-je ?
Je m’appelle
DORIS GREPT, je suis thérapeute ;
J’aime mon travail. J’aime aider les personnes à se sentir mieux afin qu’ils puissent s’engager dans une vie bien remplie.
Pour moi, une vie bien remplie se traduit par une connexion quotidienne à la nature. Elle comprend également des moments contemplatifs et des rires.
En tant qu’enseignante de Yoga et thérapeute en massage, je désirais approfondir mes connaissances envers les élèves-clients arrivant avec des pathologies particulières. Sur le plan physique mais également émotionnel et mental.
Je me suis donc formée en Yoga-thérapie. Je suis diplômée de l’école Padma-Yoga en yoga-thérapie 900 heures. Je me réjouis de te recevoir pour t’aider.
Qu’est ce que la yoga-thérapie
La thérapie par le yoga est une méthode de thérapie qui complète les soins conventionnels. Cette approche soutient le processus de guérison, améliore la qualité de vie et le bien-être physique. L’accent est mis sur la personne qui est prise en compte dans sa globalité (besoins, capacités) et non sur un symptôme. C’est une méthode holistique permettant d’atteindre une plus grande paix intérieure ainsi que sérénité et joie de vivre. En consultation, le travail est orienté en fonction des ressources et des objectifs : soutenu par les méthodes suivantes : – exercices physiques dynamiques et/ou statiques – techniques de respiration. – visualisation – méditation.
Les différences entre le yoga et la Yoga-thérapie ?
L’essence est la même : Union, Equilibre, Harmonie.
Toutefois, on ne va pas à un cours de Yoga dans la même optique qu’on aborde la Yoga-thérapie.
Le yoga
Les cours de Yoga visent un bien-être global ainsi qu’a une détente. Mais ils ne sont pas centrés sur une pathologie. Le choix du cours est plutôt déterminé par le style de Yoga et l’intensité recherchée.
Ils consistent généralement en des enchaînements de postures, des respirations et de la relaxation.
La yoga-thérapie
La yoga-thérapie vise à accompagner la personne sur des pathologies précises.
C’est pourquoi, en général elle est pratiquée sous forme de consultation individuelle. Néanmoins des cours collectifs de yoga-thérapie existent. Ils permettent malgré tout de donner des clés sur une pathologie précise (par exemple migraines, douleurs de nuque etc).
pour qui est la Yoga-thérapie ?
La yoga-thérapie aborde autant les pathologies physiques (problèmes digestifs, douleurs articulaires, allergies…) qu’émotionnelles (insomnies, stress, colère…) de même qu’énergétiques ainsi que subtiles. Tout est interconnecté.
Chaque séance est construite et parfaitement adaptée à la personne et ses besoins. Afin que tu puisses bénéficier d’un véritable accompagnement thérapeutique.
La personne suivie en Yoga-thérapie doit s’impliquer dans la démarche. C’est en effet un processus long et profonds. Il vise à aller à la racine du problème et pas uniquement à l’apaisement de la manifestation de la pathologie.
À savoir, il n’y a pas de contre-indications puisque je crée la séance pour qu’elle s’adapte parfaitement à chaque cas.
Si bien que cette technique s’adresse à toi, si ça raisonne avec toi.
Professeur de Yoga ou Yoga-thérapeute ?
De nombreux professeurs de Yoga ne sont pas Yoga-thérapeutes, et vice-versa. Le Yoga-thérapeute est donc dans une démarche d’accompagnement, de suivi.
Il n’y a pas de bien ou de mieux, ni d’opposition entre Yoga et Yoga-thérapie. Ces pratiques sont destinées à des publics différents, avec un objectif qui n’est pas le même. Je suis en possession de diplôme dans chacune des techniques.
Comment se déroule une séance ?
- D’abord, il est généralement nécessaire de faire au moins deux consultations. Le 1ᵉʳ RDV est une consultation « rencontre » entre vous et moi. Il convient de cibler avec précision l’ensemble des besoins et des attentes dans votre globalité, de manière holistique : physique, mentale, émotionnelle, énergétique… et le reste de la séance est dédié à la pratique.
Ensuie, le nombre de séances dépend de chaque personne, de la pathologie, et de l’investissement personnel entre les séances.
- Le(s) RDV suivant(s) commencent par un bilan rapide de l’entre-deux-sessions, et un cours adapté. Enfin, nous concevons un programme pour les semaines à venir appuyé par des recommandations.