La fibromyalgie est un syndrome appartenant à la famille des rhumatismes. Se caractérisant par une douleur généralisée au niveau des tissus musculaires. Les personnes qui en sont atteintes ressentent généralement une hypersensibilité au toucher et des douleurs. (Tel une sensation de brulure de la tête aux pieds), des raideurs généralisées, des maux de tête, une fatigue constante et un sommeil non réparateur.
Les zones les plus atteintes sont celles proches de la colonne vertébrale comme la nuque, les épaules, les omoplates, le bas du dos, et même les hanches. Les douleurs sont localisées dans les muscles entourant les articulations. Cette douleur peut évoluer au cours de la journée en fonction de l’état de fatigue, de stress et de l’activité physique de la personne atteinte.
Le médecin diagnostiquera la fibromyalgie s’il observe au moins 11 sur 18 des points préalablement définis, mais certains patients sensibles à moins de 11 points en sont parfois diagnostiqués. Ici un test en ligne https://www.was-tun-bei.ch/fibromyalgie/fibromyalgie-test.html
Le traitement de la fibromyalgie
Les personnes atteintes de fibromyalgie le savent : la fibromyalgie ne se guérit pas. Les symptômes peuvent cependant être soulagés. On recommande souvent de pratiquer de l’activité physique régulièrement, de se reposer, de manger sainement et d’éviter le stress. C’est ici que le massage, la yoga thérapie ou le drainage lymphatique manuel pourrait être un atout précieux. Ces techniques ont pour but de relaxer le corps et l’esprit de la personne qui le reçoit. Sans oublier qu’il agit aussi sur la peau, la respiration, le système lymphatique et le système nerveux, procurant une grande détente musculaire et favorisant ainsi l’augmentation de l’amplitude de mouvement.
Les précautions
Avant d’effectuer le soin, je prendrai bien soin de discuter avec la personne des parties du corps les plus sensibles au toucher – et celles qui le sont moins – de façon à ce que le massage soit sans douleur ou les pratique yogiques ou respiratoires les plus adaptées.
En tant que thérapeute, je suis très consciente qu’au premier massage même un effleurage peut être très douloureux. Avec le temps, tout en respectant le seuil de tolérance à la douleur du client, j’augmente progressivement la pression en intégrant graduellement des pétrissages et des frictions, qui vont travailler plus en profondeur les muscles endoloris.
Bien entendu, ces thérapies ne sont pas une solution permanente ni une guérison de cette maladie chronique, mais elles soignent, elles apaisent les douleurs et améliorent la qualité de vie. Et au fil des rendez-vous, on travaillera couche après couche afin d’accueillir, accepter et aimer ce qui est. Pour remuer tous les plans qui te constituent et te lient aux symptômes.
Mon approche peut vraiment soutenir ton confort physique et émotionnel. Je t’invite à être curieux-curieuse. à bientôt
http://www.corps-esprit-ch.com pour s’offrir une séance de yoga thérapie individualisée ou un soin thérapeutique de massage. Qui vous aligne et ancre encore plus avec votre être profond.
Alors si vous êtes tenté par l’expérience. Je suis DORIS GREPT, thérapeute : Masseuse, réflexologue plantaire, praticienne en yoga thérapie et enseignante de Hatha-yoga. Téléphone & What’s app tel:+41774105685